肩甲骨と背骨の緊張解放をテーマに、ロシア発祥の身体メソッド・システマのボディワークを体験するワークショップ。 格闘技ではなく、呼吸と気づきでカラダの力を抜くアプローチです。 7月11日（土）13:00〜、八ヶ岳山麓・清里にて。 初心者大歓迎！

万珍醸造が今年からスタートした万珍学園。 その部活動の一つとして裸足部が始まります。 今回の裸足部活動は万珍の裏山・金ヶ岳をはだし感覚で登ります。 新緑の里山をはだし感覚で満喫しましょう！ 足裏が刺激された後のビールは旨い！！

素足に近い感覚で歩くシンプルな履き物「ワラーチ」を自作し、松本・大音寺山の里山を歩きます。 金子潤が、Vibramソールを使ったワラーチの作り方から安全な歩き方まで丁寧に指導。 足裏本来の感覚を取り戻す体験です。 ベアフットシューズVibram Five Fingersでのハイクも同時開催。

新緑の森をはだしで歩き、植物を採取して自分だけのクラフトビールを仕込む体験型イベント。 お弁当・森のお茶付きで、出来上がったお酒は後日自宅に届きます。 ビール初心者も森あるき初心者も、五感を開いて森と一体になれる特別な日曜日です。

毎年5月第2日曜日は「はだしの日」。 その記念日に合わせ、岐阜・morinosで初の「はだし祭り」を開催！ 足裏で大地を感じるコーナーが一日中大集合。 天然土絵の具で作る足型フラッグ、森あるき、はだし図書館、声の瞑想さんぽなど、子どもも大人も楽しめるプログラムが盛りだくさん。 申込不要・参加無料で気軽に参加できます。

今回のテーマは「感受性（sensitivity）を高める」 春の訪れとともに動き始める大地の気配を、あなたのカラダで受け取ってみませんか。 ロシア発祥の武術・システマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の春の大自然の中で体感するワークショップを開催します。 武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。 初心者の方も大歓迎！

4月4日・5日、長野県伊那市のクラフトビール醸造所 In a daze Brewing Taproomにて、はだし研究者・金子潤によるイベントを開催します。4日はVibram FiveFingersを履いて大芝高原を歩く試着ウォーキング（3,000円／要申込）、5日は伝統サンダル「ワラーチ」を手作りするワークショップ（7,000円／申込不要）。2日間、Vibram FiveFingersのPOP UP STOREも同時開催。

2021年から始まった「はだしの森プロジェクト」。 みんなで手作りしたトレイルが完成し、今はそれを育て続けるメンテナンスステージへ。 作業を重ねるうちに、森の植物・土壌・菌類など、森を多角的に見る目が自然と育っていくのがこのプロジェクトの醍醐味です。 いつ来てもいつ帰ってもOKの自由なスタイルで、初めての方も大歓迎。 はだしで歩ける心地よいトレイルを一緒に整えましょう。 お弁当と水筒を持って、ぶらっと気軽にお越しください。

今回のテーマは「私の中の静けさと出会う」 心の静けさだけでなく、カラダの静けさを体感してみませんか。 ロシア発祥のシステマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の大自然の中で体感するワークショップを開催します。 武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。 初心者の方も大歓迎！

今回のテーマは「姿勢」を整える。 正しい姿勢と何なのか。日常生活に生きる「私を保つ」ための姿勢作り。 ロシア発祥のシステマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の大自然の中で体感するワークショップを開催します。 武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。 初心者の方も大歓迎！