2月23日（日）　富士山の日　高尾山（標高599M）
標準コースタイム　3時間半　
歩行距離6.7キロ　
標高差523M

自然と信仰の山・高尾山で、足元から健康と感性を整える特別なハイキング体験！
高尾山は、豊富な植物（1600種以上）や多彩なコースが魅力の山。信仰の歴史も深く、富士山以上に登山者が訪れる東京近郊の人気スポットです。特別な登山装備は不要！ハイキング気分で気軽に参加できます。
今回は「裸足感覚シューズ」を履いて、身体の声を聴きながら歩きます。途中ではだしで歩く体験も予定しています。初めての方も大歓迎。まずは“はだし感覚”を愉しんでみませんか？
天気が良ければ、山頂から富士山を見ることもできます。

スケジュール&プログラム内容
10:00 京王線　高尾山口集合
自己紹介、5本指シューズのサイズ合わせ（お持ちでない方対象）
10:20　足の感覚を目覚めさせるストレッチ＆エクササイズ
10:40 山歩きスタート
12:30 高尾山山頂 お昼休憩
13:30 下山開始
15:00 下山後のクールダウン、カフェなどでシャアリングタイム
16:00頃　解散予定

持ち物
・雨具
・防寒着（寒がりの方はダウン）
・帽子
・手袋or軍手
・靴下（五本指シューズを履く人は、薄い五本指の靴下を）
・靴：私はワラーチと5本指シューズを持参予定
・ザック（20リットル程度）
・ビニール袋（数枚）
・水筒・飲料（500ml-1L程度）
・おやつ
・弁当

参加申込
・氏名、年齢、足サイズを明記の上、下記インスタグラムにDMください。
(インスタアカウントない方は本サイト問い合わせフォームからでもOK）