今回のテーマは「姿勢」を整える。 正しい姿勢と何なのか。日常生活に生きる「私を保つ」ための姿勢作り。 ロシア発祥のシステマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の大自然の中で体感するワークショップを開催します。 武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。 初心者の方も大歓迎！ 詳細まもなく！

万珍の裏山　茅ヶ岳ハイキング。 今回の裸足ワークショップは万珍の裏山・茅ヶ岳。 秋深まる山の自然をはだし感覚で満喫しましょう。 詳細まもなく！

今回のテーマは「安定感」。 身体操作だけに留まらず、日々の生活に活きるための安定感を学びましょう。 ロシア発祥のシステマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の大自然の中で体感するワークショップを開催します。 武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。 初心者の方も大歓迎！

この夏、八ヶ岳を望む飯盛山（1,643m）を、五本指シューズ〈Vibram FiveFingers〉を履いて“はだし感覚”で歩いてみませんか？ 土のぬくもりや草の感触を足裏で楽しみながら、山頂を目指します。自然の中で心と体をひらくひととき。初心者の方も大歓迎！ Vibramユーザーには参加費優待もあり。レンタルシューズもご用意していますので、ぜひこの機会にご体験ください。

清里高原の森を、はだし感覚で歩いてみませんか？ 5kmほどのやさしい森の小径を、ベアフットシューズとはだしで足裏から味わう特別なひとときです。 五感をひらき、心と身体の野生を刺激する。 森の声に耳をすませ、自分自身のリズムをととのえる──そんな豊かな時間を一緒に。 初心者の方も大歓迎！

新緑の八ヶ岳南麓、大泉・清里エリアの大自然を「はだし感覚」で歩く約8kmのウォーキングイベントです。アスファルトや土、石の感触を足裏で味わいながら、吐竜の滝を目指します。当日はパノラマの湯でマルシェも同時開催。五感で楽しむ“水の森”体験、ぜひご参加ください。

呼吸し、立ち、踏み出す。 ロシア発祥のシステマのエッセンスを、清里の大自然の中で体感するワークショップを開催します。 武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。 日々の疲れや滞りをリセットし、「自分の本来の動き」と出会う時間を。 初心者歓迎。呼吸と感覚を取り戻す静かな冒険へ、ようこそ。

アースデイ東京2025の中で開催されるコミュニティフェスティバル・earth garden “春”。 今回はミチヅクリとして、ワラーチワークショップ、朝さんぽを実施します。 ワラーチワークショップでは、自分の足に合ったワラーチ（裸足感覚のサンダル）を手作りします。 ソールはイタリアのソールメーカーであるVibram社のソールを使用。 素材を選び、自分の足型を取って、お好みの紐を選んで結び完成。 裸足感覚でアースデイを体感しましょう！

Barefoot & Art & Craft Beer – 北杜の大自然を眺めながら乾杯！ 2/7に開催された「ランチで語ろう！地域活性化の取組み」の続編イベントとして、北杜の大自然に触れながら”はだし感覚"で歩いた後に、クラフトビールで乾杯する交流イベントを開催します。

中山道最大の難所と言われた和田峠。そのちょっと手前の男女倉口から下諏訪宿まで約17キロの道のりをはだし感覚シューズで歩きます。 当時に思いを馳せながら、おにぎり片手に峠を越えて、下諏訪の温泉街を目指しましょう！