2025/08/23
体
森
動きの「安定感」を深めるワークショップ
今回のテーマは「安定感」。
身体操作だけに留まらず、日々の生活に活きるための安定感を学びましょう。
ロシア発祥のシステマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の大自然の中で体感するワークショップを開催します。
武術でありながら、力まず、緊張を解き、心身を整えるメソッド。
初心者の方も大歓迎！
- 開催日
- 2025/08/23（土）
- 詳細
大自然の中で深める
システマワークショップ in 清里 vol.3
─ 今回のテーマ：「動きの“安定感”を深める」─
自分のカラダと向き合う時間、取れていますか？
日々の仕事や生活の中で、気づかぬうちに蓄積されていく「緊張」や「力み」。
それをやさしく解きほぐすのは、“本来の動き”と“静けさ”です。今回のテーマは、「動きの“安定感”を深める」。
身体の安定感は、暮らしの中で心の拠り所になります。
呼吸・姿勢・重心の置き方を見直しながら、自分の内側から湧き出す「静かな強さ」を育てていきましょう。
ロシア発祥のサバイバル術「システマ」は、
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“呼吸する”
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“状況を理解する”
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“立つ”
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“一歩を踏み出す”
という、人間の本能的な行為を磨き直す、非常にシンプルで奥深いメソッドです。
今回はそのシステマのエッセンスを、八ヶ岳・清里の自然の中で体感できるスペシャルワークショップとしてお届けします。
「自分の呼吸を取り戻すこと。恐れずに、いまに立つこと。」
システマを通して、そんな“静かな強さ”と出会う時間になりますように。-
- 開催場所
- 山梨県北杜市
- 料金
- 大人1名(税込)：7000
- 定員
- 15 人