2025/02/01
はだし感覚でフォーム改造!金子潤のラントレ講座
練習してもタイムが伸びない 長距離走ると足腰に傷みが出る 厚底シューズにインソールが手放せない もしかすると、フォームに問題があるかもしれません。 はだし感覚で動き方を見直すフォーム改造講座を開催します。
開催日
2025/02/01(土)
詳細

2/1(土)13:00~
身体のバネを目覚めさせケニア人のようなしなやかな走りを手に入れるラントレ講座

対象:フルマラソン完走、サブ4、サブ3.5目指す人

参加費:5,000円
 五本指シューズレンタル代込み

定員:6名

集合場所・時間:13時 はだし屋清里店
 詳細は申込後地図を送付します

スケジュール
13:00-13:30:ミニレクチャー。理想のフォームについてイメージづくり
13:30-14:50:清里の広場に移動して体操&ドリル(ラントレ)
14:50-16:00頃:周辺をランニングしてはだし屋清里店に戻る
16:00-17:00:丸太運び&薪割りトレーニング、ふりかえり
17:00:解散予定

開催場所
山梨県北杜市
料金
大人1名(税込):5000
定員
4 人
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