今回の裸足ワークショップは万珍の裏山・金ヶ岳へ。
落ち葉満載の登山道を歩いたり、よじ登ったり、ちょっと岩場があったりと身体の使い方を刺激するトレイルに恵まれた山です。
尾根を登っていくので、富士山や南アルプス、八ヶ岳の眺めが楽しめます。
今回は2時間半程度登って行けるところまで行ったら、途中で引き返す予定です。
冬は体力作りの時期。裸足感覚シューズ（はだし）でしっかりと鍛えましょう！
5本指靴の貸出は希望あれば受け付けます。

参加は10名限定！お待ちしております！
（お子様連れもOKですが、事前にお問い合わせください）

■参加料金
参加費　3000円
5本指シューズVibram Fivefingersレンタル希望者は＋1000円
山岳保険は各自でご加入ください。

スケジュール　※初心者参加も考慮してコースタイムよりも長く見積もっています。
830 万珍集合で乗り合わせ（ビール補給）
900 金ヶ岳登山口より登山開始
1130 下山開始
1300 金ヶ岳登山口
1330 万珍戻ってふりかえり＆打ち上げ

【装備リスト】他にもお気に入りグッズがあれば持ってきてください。
今回は4時間程度の山行です。寒さと向き合う練習もしますが、冬は強風が吹くこともあります。
防寒着（薄手のダウン）はお持ちください。
雨具
防寒着
帽子
手袋
靴下（五本指シューズを履く人は、薄い五本指の靴下を）
靴：私はワラーチと5本指シューズを持参予定
ザック（20リットル程度）
ビニール袋（数枚
水筒（魔法瓶に温かい飲み物入れて）
おやつ

参加申込
ご参加ご希望の方はDM下さい！
予約時①氏名②年齢③足サイズ